溺れてしまいそうなら 逃げることを考えてほしい もう駄目だと思ったら 肩の荷を下ろしてほしい 毎日辛いことばかりだったら やりたかったことを思い出してほしい 息ができそうにもないと感じたら 深呼吸をして肩の力を抜いてほしい 眠いのなら 何よりも先に…